1 января — 10 января
Горечавка желтая. Вам свойственна тяга ко всему необычному, загадочному. Вам подойдут изысканные диеты, построенные на экзотических продуктах. Не стоит сообщать окружающим, что вы собрались худеть: пусть это останется вашей тайной.
11 января — 20 января
Чертополох. Вам кажется, что на вас мало обращают внимания, и чаще всего вы вините в этом собственную внешность. Если вы уверены, что, избавившись от нескольких килограммов, станете привлекательнее, выбирайте самую простую диету, построенную на доступных натуральных продуктах.
21 января — 31 января
Бессмертник. Вы скромны, но следите за модой, стараясь всегда выглядеть неброско, но элегантно. Система разгрузочных дней (раз в неделю) и разумных спортивных нагрузок помогут вам сохранить форму.
1 февраля — 10 февраля
Омела. Вы легко идете по жизни, стараясь ни о чем особо не задумываться. Будьте осторожны: здоровье не терпит легкомыслия! Поберегите себя: откажитесь от перекусов
11 февраля — 19 февраля
Красавка. Вам особенно вредны жесткие диеты и излишние физические нагрузки, зато система раздельного питания — то, что надо. Не забудьте о витаминах: именно вы в них нуждаетесь, как никто.
20 февраля — 29 февраля
Мимоза. Вы нервны и легковозбудимы. Для вас высока опасность инфаркта и язвы желудка, так что старайтесь свести к минимуму животные жиры и острые приправы в рационе. Такая диета полезна и для вашей талии.
1 марта — 10 марта
Мак. Ваш вариант — белковая диета. Не увлекайтесь вегетарианством: именно мясо дает вам энергию. Если у вас есть проблемы с весом, выбирайте наименее жирные сорта мяса и избегайте крахмалистых гарниров вроде картошки и макарон.
11 марта — 20 марта
Лилия. Вы подвижны и не склонны к ожирению. Лишний вес для вас — сигнал серьезного неблагополучия в организме, так что обратитесь к врачу, пройдите всестороннее обследование.
21 марта — 31 марта
Наперстянка. Вы решительны и любую ситуацию умеете заранее просчитать. Если вы считаете, что вам пора худеть — значит, так оно и есть. Проштудируйте подшивку «Худейки», составьте собственную программу коррекции веса — и вперед!
1 апреля — 10 апреля
Магнолия. Вы всегда и во всем хотите быть первой. Возможно, именно этим объясняется и навязчивое желание похудеть. Не стоит только бросаться от диеты к диете: этак вы «собьете с толку» свой обмен веществ.
11 апреля — 20 апреля
Гортензия. Широкая натура, любовь к кутежам — вот что не дает вам похудеть. Не обязательно отказываться от вечеринок с друзьями, просто возьмите себе за правило перекусывать заранее: тогда за столом вы сможете общаться, не отвлекаясь на еду.
21 апреля — 30 апреля
Георгин. Вы всегда полагаетесь на удачу. К сожалению, в том, что касается коррекции фигуры, этот номер не пройдет — сама собой новая фигура не возникнет, даже если вы купите самый модный сжигатель жира.
1 мая — 10 мая
Ландыш. Не исключено, что слой подкожного жира для вас — своего рода психологическая защита. В этом случае мужчине неплохо бы заняться
11 мая — 21 мая
Портулак. Вы недоверчивы — именно поэтому вам всегда кажется, что доктор недостаточно профессионален, тренер в спортзале — бездельник, а диеты вообще не помогают. Может быть, проблема в том, что вы ни разу еще не довели до конца ни одно свое начинание?
22 мая — 31 мая
Ромашка. Вам все время кажется, что новая диета — именно то, что надо. Если вы не в силах самостоятельно выбрать подходящую диету, обратитесь к
1 июня — 11 июня
Колокольчик. Любая перемена в жизни вас пугает, так что вам не следует пробовать
12 июня — 21 июня
Маргаритка. Вы предпочитаете перестраховаться, чем недооценивать опасность, поэтому сядете на сколь угодно жесткую диету, как только узнаете, что у вас в крови повышен холестерин. Смотрите, не уморите себя голодом!
22 июня — 1 июля
Тюльпан. Вам кажется, что вы сами сочините диету куда лучше, чем все диетологи, вместе взятые. Позвольте вам заметить: это не совсем так…
2 июля — 12 июля
Кувшинка. Вы всегда чувствуете себя комфортно — независимо от веса и обхвата талии. Это чудесная черта характера, однако, если врач настаивает на необходимости похудеть, прислушайтесь. Вам подойдет диета на морепродуктах с большим количеством свежих овощей.
13 июля — 23 июля
Фиалка. Вам не стоит добиваться «модельной внешности» — это совершенно не ваш стиль. Вы — «домашняя кошечка», мягкая и уютная. Поэтому стройте диету на оригинальных салатах, которые вы сами сможете готовить себе и близким.
24 июля — 2 августа
Шиповник. Возможно, вы несколько более агрессивны, чем следует, поэтому даже легкий намек на полноту может заставить вас худеть до последней капли крови. Помните, что суровые ограничения в пище допустимы лишь на
3 августа — 12 августа
Подсолнух. Вы уравновешенны и практичны, следите за своим весом и здоровьем. Особую пользу вам принесут диеты, построенные на злаковых: например, очищение рисом, добавление в пищу отрубей, цельных и пророщенных зерен.
13 августа — 23 августа
Роза. Ваша главная задача: быть на свете всех милее — везде и всегда. Вы не устали? Похоже, вы уже куда стройнее, чем требуется, а вы все худеете, худеете…
24 августа — 2 сентября
Дельфиниум. Вы по натуре аскетичны, всегда готовы довольствоваться хлебом и чаем. Вероятно, отсюда ваши проблемы с весом: вы ведь совсем не следите за своим питанием. Обратите внимание на рацион: он должен быть сбалансированным и достаточно витаминным.
3 сентября — 11 сентября
Гвоздика. Главное для вас — доказать, что вы всегда и во всем правы. Ни близкие родственники, ни врачи не смогут заставить вас заняться собственной фигурой, пока вы сами не решите, что вес превысил норму. Когда это наконец произойдет, имейте в виду, что полезнее всего для вас низкожировая диета.
12 сентября — 22 сентября
Астра. Вы обладаете чудесной способностью быть всегда веселой и доброжелательной, поэтому вам незнакомы ни обычные «дразнилки» для толстяков, ни косые взгляды особо «утонченных» коллег. И все же за весом следить надо. Попробуйте систему разгрузочных дней и непременно следите за
23 сентября — 3 октября
Вереск. Ваш стиль — изысканность и утонченность, поэтому даже пара лишних килограммов способна привести вас в отчаяние. Вам не подойдут «сытые» диеты, построенные на обильной, но грубой пище вроде сырой капусты. Отдайте предпочтение оригинальным салатам и закускам, попробуйте китайскую кухню.
4 октября — 13 октября
Камелия. Вас отличают артистизм и детская непосредственность. Чтобы похудеть, вам придется придумать себе роль: например, вообразите себя монахиней или утонченной барышней ХIХ века — и дело пойдет на лад.
14 октября — 23 октября
Сирень. Вы целеустремленны и любите помогать другим. Так что худеть вам лучше всего не самостоятельно, а «взяв шефство» над
24 октября — 4 ноября
Фрезия. Вы настойчивы и упрямы: если уж приняли решение, то не успокоитесь, пока не воплотите его в жизнь. Так что вам в принципе несложно похудеть — следите только, чтобы ваша пища всегда давала достаточно питания для нервной системы: старайтесь включать в рацион бананы, молоко, орехи.
3 ноября — 12 ноября
Орхидея. Всегда и всюду вы ощущаете себя гостем, существом из иного мира. Вам не подходят обычные системы питания — чтобы хорошо себя чувствовать и оставаться стройной, вы должны придумывать собственные рецепты.
13 ноября — 22 ноября
Пион. Вас губит привычка заранее широко оповещать публику о собственных планах. Решив похудеть, вы рассказываете об этом направо и налево, пока в конце концов не «забалтываете» проблемы окончательно. Помните: худеть надо молча.
23 ноября — 2 декабря
Гладиолус. Вы трудолюбивы и исполнительны, но не привыкли заботиться о себе. Заниматься своим весом и здоровьем вы начнете только в том случае, если об этом вас будет умолять
3 декабря — 12 декабря
Одуванчик. Вы экстравагантны — иногда даже слишком. Страсть делать все
13 декабря — 22 декабря
Лотос. У вас редкая проблема: вам неуютно в собственном теле… Возможно, похудев, вы почувствуете комфорт, но, скорее всего, дело тут не в лишних килограммах. Во всяком случае, в вопросах питания вам следует доверять собственной интуиции.
23 декабря — 31 декабря
Эдельвейс. Вы спокойны, надежны и терпеливы. Откорректируйте питание в соответствии с требованиями диетологов — и вам обеспечены стройность и отменное здоровье.