Индустрия здорового образа жизни во Владивостоке сегодня предлагает своим адептам почти все:@ залы, оборудование, услуги тренеров, максимум комплексов - от Пилатеса до кикбоксинга. А установка "неприлично быть рыхлым", подвигнувшая и бизнесмена, и чиновника на заботу о собственном теле, только способствует увеличению числа фитнес-клубов и снижению цен. Этот способ совершенствования тела возник в 60-х годах как синтез наиболее эффективных наработок бодибилдинга и аэробики. Он представлял собой комплексное восстановление и поддержание здоровья, то есть главная цель заключалась в том, чтобы to be fit - "быть в форме". Осваивали этот образ жизни состоятельные круги Запада, привлеченные отсутствием изнуряющих тренировок и диет. А в 1983 году американец Марк Мастров разработал систему "24 часа фитнеса", идеология которой состояла в его доступности - образно говоря, каждому по тренажеру в удобном помещении, рассказывает еженедельник «Золотой рог».
В нашей стране скучных мужчину и женщину по телевизору, а также диктора по радио, поставленным голосом читавшего "руки в стороны, но на ширине плеч" постепенно вытеснили брошюрки вроде "Тебе, девушка", где предлагались комплексы упражнений. Во Владивостоке, городе модном и дорогом, фитнес первоначально воспринимался однобоко - есть возможность заплатить десяток "зеленых" за визит в "Хендэ", ходи и тренируйся. Посещения арендованных зальчиков в опустевших спорткомплексах и полуподвальных помещений с доморощенными тренажерами часто даже не рассматривались как вариант. Потом были реанимированы и построены спортзалы не только в "Хендэ", но и других гостиницах, а также в крупных салонах красоты, где предлагали то же самое, только за меньшие деньги. Параллельно выпускники физкультурных вузов и училищ осознали, что повысив квалификацию, они могут арендовать достойные залы и предлагать то, что популярно в мире. Все это привело к тому, что элитарные цены упали с $25 до $10 за одно посещение, кроме того, появились вполне приличные "эконом-варианты" за $3-5. Дальнейшего снижения ожидать не приходится: считается, что все категории населения Владивостока уже в состоянии оплатить тот или иной спортзал. Поэтому борьба за привлечение "душ" идет на уровне фитнес-новинок.
Клубный спорт
Сейчас во Владивостоке все очаги физической культуры делятся на две категории - те, куда приходят просто заниматься, и тех в которых можно кроме всего прочего приобщиться к местной элите. Центров из второй категории немного. Здесь определенный контингент, который фильтруется ценовой политикой (чуть меньше $10 за одно посещение), модный экип, качественное оборудование, коллективное празднование каких-либо дат.
Признанным лидером здесь считается "Мастер Джим", позиционирующий себя как первый на Дальнем Востоке фитнес-клуб, созданный по международным стандартам. Стоимость разового посещения составляет $9,5, но если вы решите приобрести клубную карту на определенное количество месяцев, то "плата за вход" сократится до $2,8. (Сразу отметим, что разовое занятие скорее будет нести эффект ознакомительного, хотя при определенном упорстве можно попытаться использовать затраченные 300 руб. по максимуму и "согнать" до 200 г. лишнего веса.)
"Мастер Джим" предлагает очень широкий ассортимент карт посещений, поэтому "расширить связи" здесь будет не так просто, как кажется. Ведь потенциальный "нужный человек" может ходить сюда по карте "выходного" дня, а у вас - "дневная", с 7:00 до 14:00 (меньше всего стоят абонементы в непопулярное время - утреннее и дневное). Спортивный эффект намного выше - прежде всего, из-за разнообразия залов, видов нагрузки, количества тренажеров и тренеров, которые просто в силу поддержания имиджа своего заведения "нагрузят" вас соответственно вашей комплекции.
Фитнес-центр отеля "Хендэ" (сауна, спортзал, бассейн) уступает по масштабам гиганту, хотя одно посещение и абонемент на месяц колеблются в одном и том же диапазоне - $9,5 и $100. Его преимущества были определены давно - находится в центре города, клубная карта не ограничивает вас во времени, есть возможность нестандартно зарекомендовать себя, назначив встречу иностранному (особенно из Республики Корея) деловому партнеру. Недостатки - мало тренажеров и заинтересованных тренеров, которые в лучшем случае переключат кондиционер или заглянут через стеклянную дверь в спортзал - не дурно ли вам от получасовой пробежки на беговой дорожке. Впрочем, многие находят в такой стратегии свое очарование - никто не мешает. При определенном подходе этот фитнес-центр мог бы стать вполне уютным небольшим клубом для избранных, ведь его форматы не рассчитаны на массовый поток посетителей.
Сила средних и маленьких
Большее количество центров работают в среднем ценовом сегменте - 150-200 руб. за занятие и до 2000 руб. за один месяц. Так, фитнес-центр "Биоритм", находящийся в центре города (в гостинице "Приморье"), привлекает демократией цен и уровнем качества: 90 руб. - одно занятие аква-аэробикой в течение 1 часа, 150 руб. - час занятий обыкновенной аэробикой, 180 руб. - в тренажерном зале. Дискомфортными моментами можно считать то, что занятия по аква-аэробике, которые проводятся на 2-й Речке, в спорткомплексе "Восход".
Почетное место по количеству лестных отзывов занимает Приморский центр аэробики Анны и Сергея Лапир. Максимум танцевальных направлений, качество тренировок, уровень профессионализма самих тренеров, демократичная ценовая политика (абонемент на месяц стоит в 4 раза меньше, чем в так называемом классе luxe) вполне нивелирует месторасположение центра - на улице Шефнера, на последнем этаже 7-этажного здания.
ООО "Спорткомплекс "Гавань", некогда построенный для работников порта, уже год функционирует в качестве финтес-центра. В арсенале спорткомплекса - бассейн на 4 дорожки, игровой зал (420 руб. за час), тренажерный зал (30 руб. - одно занятие для студентов до 17 часов, 40 руб. - одно самостоятельное занятие, 55 руб. - одно занятие с тренером). Площадь зала позволяет держать 5 кардиотренажеров (для сжигания калорий и повышения выносливости) и около десятка силовых (тренажер Смита, стойки для приседания, для жима лежа, наклонного жима), ряд гантелей от 5 до 61 кг, набор "блинов" и "грифов". Рабочая обстановка фитнес-центра и грамотные инструкторы создают желание добраться-таки до Морского порта и поработать над собой.
Числа нет маленьким клубам танцевальной и просто аэробики, где одно занятие стоит 40-50 руб., месяц - 500 руб. Они успешно зарабатывают на женщинах, вдруг открывших для себя журналы вроде Shape, в которых утверждается - да, возможна тонкая талия, подтянутые бедра и прочее, главное - регулярно тренироваться. И если вы готовы заниматься в группе из 15-20 человек, вас устраивает импровизированная раздевалка на стульях, небольшой зал, отсутствие душа, то есть возможность без лишних затрат (но и без особого комфорта) приблизиться к идеальной фигере.
Фандоринские мотивы
В настоящее время во Владивостоке желающие элементарно сгонять жир и качать мышцы совершили качественный скачок. Некогда популярные хип-хоп, латино-, ирландский степ уступают йоге, японской гимнастике (той, что занимался акунинский герой Эраст Фандорин), Пилатесу, то есть всему, что способствует концентрации внимания, гибкости и более глубокой проработке мышц. Эти виды фитнеса не собирают больших залов, чаще всего их практикуют отдельные инструкторы и тренеры, к которым ходят на индивидуальные занятия. Заметим, индивидуальность вновь на пике: свой дизайнер, архитектор, личный психолог и так далее. Такая тенденция благотворна для тренеров, которые теперь вправе сказать: "по моему опыту, наблюдениям, глубокие мышцы имеет смысл нагружать с помощью разработанного мной комплекса упражнений на балансировочной доске".
Следующим этапом, который единично уже присутствует во Владивостоке, будет возможность тренироваться с универсальным инструктором, который будет выполнять функции консультанта по питанию и "целителя" вашей души. Интересно, что эти специалисты лишний вес трактуют как незащищенность, страх перед жизнью и в первую очередь дают своему клиенту психологическую установку вроде "Ты в безопасности, тебя кормит, поит и ведет по жизни сама жизнь". Такие корректировки духа и тела стоят $80-100 за занятие.
В нашей стране скучных мужчину и женщину по телевизору, а также диктора по радио, поставленным голосом читавшего "руки в стороны, но на ширине плеч" постепенно вытеснили брошюрки вроде "Тебе, девушка", где предлагались комплексы упражнений. Во Владивостоке, городе модном и дорогом, фитнес первоначально воспринимался однобоко - есть возможность заплатить десяток "зеленых" за визит в "Хендэ", ходи и тренируйся. Посещения арендованных зальчиков в опустевших спорткомплексах и полуподвальных помещений с доморощенными тренажерами часто даже не рассматривались как вариант. Потом были реанимированы и построены спортзалы не только в "Хендэ", но и других гостиницах, а также в крупных салонах красоты, где предлагали то же самое, только за меньшие деньги. Параллельно выпускники физкультурных вузов и училищ осознали, что повысив квалификацию, они могут арендовать достойные залы и предлагать то, что популярно в мире. Все это привело к тому, что элитарные цены упали с $25 до $10 за одно посещение, кроме того, появились вполне приличные "эконом-варианты" за $3-5. Дальнейшего снижения ожидать не приходится: считается, что все категории населения Владивостока уже в состоянии оплатить тот или иной спортзал. Поэтому борьба за привлечение "душ" идет на уровне фитнес-новинок.
Клубный спорт
Сейчас во Владивостоке все очаги физической культуры делятся на две категории - те, куда приходят просто заниматься, и тех в которых можно кроме всего прочего приобщиться к местной элите. Центров из второй категории немного. Здесь определенный контингент, который фильтруется ценовой политикой (чуть меньше $10 за одно посещение), модный экип, качественное оборудование, коллективное празднование каких-либо дат.
Признанным лидером здесь считается "Мастер Джим", позиционирующий себя как первый на Дальнем Востоке фитнес-клуб, созданный по международным стандартам. Стоимость разового посещения составляет $9,5, но если вы решите приобрести клубную карту на определенное количество месяцев, то "плата за вход" сократится до $2,8. (Сразу отметим, что разовое занятие скорее будет нести эффект ознакомительного, хотя при определенном упорстве можно попытаться использовать затраченные 300 руб. по максимуму и "согнать" до 200 г. лишнего веса.)
"Мастер Джим" предлагает очень широкий ассортимент карт посещений, поэтому "расширить связи" здесь будет не так просто, как кажется. Ведь потенциальный "нужный человек" может ходить сюда по карте "выходного" дня, а у вас - "дневная", с 7:00 до 14:00 (меньше всего стоят абонементы в непопулярное время - утреннее и дневное). Спортивный эффект намного выше - прежде всего, из-за разнообразия залов, видов нагрузки, количества тренажеров и тренеров, которые просто в силу поддержания имиджа своего заведения "нагрузят" вас соответственно вашей комплекции.
Фитнес-центр отеля "Хендэ" (сауна, спортзал, бассейн) уступает по масштабам гиганту, хотя одно посещение и абонемент на месяц колеблются в одном и том же диапазоне - $9,5 и $100. Его преимущества были определены давно - находится в центре города, клубная карта не ограничивает вас во времени, есть возможность нестандартно зарекомендовать себя, назначив встречу иностранному (особенно из Республики Корея) деловому партнеру. Недостатки - мало тренажеров и заинтересованных тренеров, которые в лучшем случае переключат кондиционер или заглянут через стеклянную дверь в спортзал - не дурно ли вам от получасовой пробежки на беговой дорожке. Впрочем, многие находят в такой стратегии свое очарование - никто не мешает. При определенном подходе этот фитнес-центр мог бы стать вполне уютным небольшим клубом для избранных, ведь его форматы не рассчитаны на массовый поток посетителей.
Сила средних и маленьких
Большее количество центров работают в среднем ценовом сегменте - 150-200 руб. за занятие и до 2000 руб. за один месяц. Так, фитнес-центр "Биоритм", находящийся в центре города (в гостинице "Приморье"), привлекает демократией цен и уровнем качества: 90 руб. - одно занятие аква-аэробикой в течение 1 часа, 150 руб. - час занятий обыкновенной аэробикой, 180 руб. - в тренажерном зале. Дискомфортными моментами можно считать то, что занятия по аква-аэробике, которые проводятся на 2-й Речке, в спорткомплексе "Восход".
Почетное место по количеству лестных отзывов занимает Приморский центр аэробики Анны и Сергея Лапир. Максимум танцевальных направлений, качество тренировок, уровень профессионализма самих тренеров, демократичная ценовая политика (абонемент на месяц стоит в 4 раза меньше, чем в так называемом классе luxe) вполне нивелирует месторасположение центра - на улице Шефнера, на последнем этаже 7-этажного здания.
ООО "Спорткомплекс "Гавань", некогда построенный для работников порта, уже год функционирует в качестве финтес-центра. В арсенале спорткомплекса - бассейн на 4 дорожки, игровой зал (420 руб. за час), тренажерный зал (30 руб. - одно занятие для студентов до 17 часов, 40 руб. - одно самостоятельное занятие, 55 руб. - одно занятие с тренером). Площадь зала позволяет держать 5 кардиотренажеров (для сжигания калорий и повышения выносливости) и около десятка силовых (тренажер Смита, стойки для приседания, для жима лежа, наклонного жима), ряд гантелей от 5 до 61 кг, набор "блинов" и "грифов". Рабочая обстановка фитнес-центра и грамотные инструкторы создают желание добраться-таки до Морского порта и поработать над собой.
Числа нет маленьким клубам танцевальной и просто аэробики, где одно занятие стоит 40-50 руб., месяц - 500 руб. Они успешно зарабатывают на женщинах, вдруг открывших для себя журналы вроде Shape, в которых утверждается - да, возможна тонкая талия, подтянутые бедра и прочее, главное - регулярно тренироваться. И если вы готовы заниматься в группе из 15-20 человек, вас устраивает импровизированная раздевалка на стульях, небольшой зал, отсутствие душа, то есть возможность без лишних затрат (но и без особого комфорта) приблизиться к идеальной фигере.
Фандоринские мотивы
В настоящее время во Владивостоке желающие элементарно сгонять жир и качать мышцы совершили качественный скачок. Некогда популярные хип-хоп, латино-, ирландский степ уступают йоге, японской гимнастике (той, что занимался акунинский герой Эраст Фандорин), Пилатесу, то есть всему, что способствует концентрации внимания, гибкости и более глубокой проработке мышц. Эти виды фитнеса не собирают больших залов, чаще всего их практикуют отдельные инструкторы и тренеры, к которым ходят на индивидуальные занятия. Заметим, индивидуальность вновь на пике: свой дизайнер, архитектор, личный психолог и так далее. Такая тенденция благотворна для тренеров, которые теперь вправе сказать: "по моему опыту, наблюдениям, глубокие мышцы имеет смысл нагружать с помощью разработанного мной комплекса упражнений на балансировочной доске".
Следующим этапом, который единично уже присутствует во Владивостоке, будет возможность тренироваться с универсальным инструктором, который будет выполнять функции консультанта по питанию и "целителя" вашей души. Интересно, что эти специалисты лишний вес трактуют как незащищенность, страх перед жизнью и в первую очередь дают своему клиенту психологическую установку вроде "Ты в безопасности, тебя кормит, поит и ведет по жизни сама жизнь". Такие корректировки духа и тела стоят $80-100 за занятие.